كوب حليب بالسحور يكفيك الجوع
الاثنين 29 مايو 2017
بوابة الصحة على ويكي الأخبار
- 30 أغسطس 2018: الجزائر: تفشي الكوليرا في عديد المناطق
- 16 يوليو 2018: اقتراب جبل جليدي ضخم من قرية في غرينلاند يرغم السلطات الدنماركية على إخلاءها
- 11 فبراير 2018: إمباكت ليسفوس في مهمة لمساعدة اللاجئين الواصلين إلى اليونان
- 11 فبراير 2018: عازفان كلاسيكيان يحتجان بعزف مقطوعة لباخ بين أكوام القمامة
- 11 فبراير 2018: ليبيا: معتقل في غوانتانامو مصاب بالسيدا
قال طبيب تركي: إن شرب كأس من الحليب وقت السحور في شهر رمضان المبارك يساعد على عدم شعور الإنسان بالجوع خمس ساعات.
وحث عميد كلية الطب بجامعة دوملو بينار بولاية كوتاهية التركية الدكتور أحمد هاكان، صائمي شهر رمضان الكريم على تناول الحليب و"العيران" بكثرة خلال وجبتي الإفطار والسحور، ووصفهما بـ"مشروبات رمضان التي لا يُستغنى عنها"، وفق الأناضول التركية.
و"العيران "هو لبن يُخلط مع الماء، ثم يضاف له الملح.
وأوضح هاكان أن الحليب ومشتقاته لا تقتصر أهميتهما على الأطفال فحسب، بل تشمل فوائدهما الكبار أيضاً، كون الحليب أحد أبرز المصادر الغذائية الأساسية للإنسان بمختلف أعماره.
وأشار إلى ضرورة تناول لتر من الحليب يومياً على الأقل، مؤكدا أنه مادة غذائية تحتوي على كمية كبيرة من البروتين، وفي الوقت نفسه هو سائل ضروري جدًّا للإنسان.
وأضاف أن "الحليب أيضا يحتوي على كمية وافرة من الكالسيوم الذي يشكل أهمية كبيرة بالنسبة للعظام، ونحتاجه بوفرة خلال أيام الصوم".
مصادر[عدل]
 شارك الخبر:
|
