باحثون يوصون بمشروب طبيعي للتخلص من الشخير أثناء النوم
الاثنين 20 نوفمبر 2017
بوابة الصحة على ويكي الأخبار
المصدر: Jaanos
- 17 فبراير 2025: تجربة جديدة تتيح معالجة أحد أعراض فيروس كورونا المستجد بالإيبوبروفين
- 17 فبراير 2025: مهندس الاستراتيجية الوطنية السويدي يعترف بفشل خطته ضد كورونا
- 17 فبراير 2025: الهند تعود لتصدير عقار الكلوروكين عقب تهديدات الرئيس الأميركي
- 17 فبراير 2025: الحكومة المغربية تفرض ارتداء الكمامات الواقية عند الخروج
- 17 فبراير 2025: باحثون ألمان يتحدثون عن عشرات الملايين من الإصابات جراء فيروس كورونا
تحدث اضطرابات التنفس أثناء النوم، التي تؤدي إلى الشخير، عندما ينسد طريق مرور الهواء من الأنف إلى الرئتين، مسبباً تلك الظاهرة المزعجة والتي تسبب الحرج لأصحابها.
إلا أن باحثين ربطوا بين ظاهرة الشخير وبعض المأكولات أو المشروبات التي يتم تناولها قبيل النوم، وأوصوا بعصير صحي شديد البساطة يتم إعداده في البيت ويشرب يوميا، لكي تنعم بنوم بلا شخير.
ويتكون العصير من تفاحتين وجزرتين وربع ليمونة وقطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
وللحصول على المشروب المطلوب تضاف المكونات معا إلى الخلاط، ويشرب قبل الخلود إلى النوم بساعات.
ويحذر الخبراء من تناول عدد من الأطعمة قبل النوم لتجنب الشخير، منها الألبان، والشوكولاتة، والمقليات، واللحوم المصنعة، والسكريات، والكحوليات.
مصادر
[عدل]- «لكي تنعم بنوم بلا شخير». المركز الفلسطيني للإعلام. 19 نوفمبر 2017.
 شارك الخبر:
|
