باحثون يوصون بمشروب طبيعي للتخلص من الشخير أثناء النوم
الاثنين 20 نوفمبر 2017
بوابة الصحة على ويكي الأخبار
المصدر: Jaanos
- 1 مايو 2026: الصين: معرض شنجهاي الدولي لمنتجات البالغين
- 17 فبراير 2025: الهند تعود لتصدير عقار الكلوروكين عقب تهديدات الرئيس الأميركي
- 17 فبراير 2025: الحكومة المغربية تفرض ارتداء الكمامات الواقية عند الخروج
- 17 فبراير 2025: اقتراب جبل جليدي ضخم من قرية في غرينلاند يرغم السلطات الدنماركية على إخلاءها
- 17 فبراير 2025: الجزائر: تفشي الكوليرا في عديد المناطق
تحدث اضطرابات التنفس أثناء النوم، التي تؤدي إلى الشخير، عندما ينسد طريق مرور الهواء من الأنف إلى الرئتين، مسبباً تلك الظاهرة المزعجة والتي تسبب الحرج لأصحابها.
إلا أن باحثين ربطوا بين ظاهرة الشخير وبعض المأكولات أو المشروبات التي يتم تناولها قبيل النوم، وأوصوا بعصير صحي شديد البساطة يتم إعداده في البيت ويشرب يوميا، لكي تنعم بنوم بلا شخير.
ويتكون العصير من تفاحتين وجزرتين وربع ليمونة وقطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
وللحصول على المشروب المطلوب تضاف المكونات معا إلى الخلاط، ويشرب قبل الخلود إلى النوم بساعات.
ويحذر الخبراء من تناول عدد من الأطعمة قبل النوم لتجنب الشخير، منها الألبان، والشوكولاتة، والمقليات، واللحوم المصنعة، والسكريات، والكحوليات.
مصادر
- «لكي تنعم بنوم بلا شخير». المركز الفلسطيني للإعلام. 19 نوفمبر 2017.
 شارك الخبر:
|
