المغنيسيوم يساعد على تخفيض ضغط الدم

من ويكي الأخبار
اذهب إلى التنقل اذهب إلى البحث

الخميس 25 يناير 2018


أخبار ذات علاقة

قال موقع ألماني أن المغنيسيوم له فوائد صحية تساعد على تخفيض ضغط الدم عند الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم إذا تبين أن هؤلاء الأشخاص يعانون من نقص في مادة المغنيسيوم.

وأظهرت دراسات كثيرة أن نسبة كبيرة من المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لديهم نقص في المغنيسيوم، ما يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية، وبالتالي ارتفاع ضغط الدم.

وبما أن ارتفاع ضغط الدم يتسبب في أمراض القلب والأوعية الدموية، فإن إمداد الجسم بالمغنيسيوم من الممكن أن يحدَّ بشكل كبير من خطر الإصابة بهذه الأمراض، ونبّه المركز الألماني بأهمية إمدادات المغنيسيوم للحفاظ على ضغط الدم في مستوياته العادية، وكذلك سلامة القلب.

ويوجد المغنيسيوم في الخضراوات الورقية الخضراء والمكسرات والسمك واللحم ومنتجات الألبان.

وللتأكد من مستوى المغنيسيوم يجب مراجعة الطبيب، وإذا كان هناك نقص فيه، فيحدد الطبيب كيفية رفعه، عبر الغذاء أو تناول المكملات الغذائية.

مصادر[عدل]



Font Awesome 5 solid bookmark.svg