ما هي فوائد تناول الجوافة؟

من ويكي الأخبار
اذهب إلى: تصفح، ابحث

الاثنين 7 أغسطس 2017


Psidium guajava fruit.jpg

تعدّ الجوافة فاكهة الشتاء؛ لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، وأبرزها فيتامين سي الذي يقي الإنسان من أمراض عديدة، رصد موقع Organic Facts فوائد تناول الجوافة، وأسبابها، بشكل يومي.

• تحتوي على البوتاسيوم للحفاظ على مستوى ضغط الدم.

• تعزز مناعة الجسم؛ لأنها مصدر غني بفيتامين سي.

• تعدّ مصدرًا غنيًّا بالبوتاسيوم والصوديوم؛ للحفاظ على معدل ضربات القلب.

• تعمل على تقوية العضلات؛ لاحتوائها على نسب من الكالسيوم والفيتامينات والمعادن.

• غنية بمضادات الأكسدة والألياف الغذائية التي تحسن حركة المعدة وعملية الهضم.

• تساعد على ضبط نسبة الكوليسترول فى الدم، وتقي من الإصابة بالجلطات.

• ينصح بعصير أوراقها لمن يعاني آلام الأسنان واللثة وقرح الفم.

• تحتوي على مركبات "الفلافونويد" التي تحد من تكوّن وانتشار الخلايا السرطانية، وخاصة البروستاتا.

مصادر[عدل]



Bookmark-new.svg