«رمضان 2021».. نصيحة بسيطة للتغلب على الخمول بعد الإفطار
جسور [1]
الأربعاء 7 أبريل 2021
قدم أ.د إبراهيم بدوي، الأستاذ بقسم التغذية وعلوم الأطعمة، شعبة الصناعات الغذائية بالمركز القومى للبحوث، نصيحة بسيطة للتغلب على الخمول بعد الإفطار.
وأوضح أن بعض الناس يفضلون اللجوء إلى النوم بعد تناول الإفطار مباشرة، مما يزيد من إحساسهم بالخمول والكسل.
والحقيقة إن النوم بعد تناول وجبة طعام كبيرة ودسمة هو من يتسبب في ذلك، وتظل النصيحة الذهبية لهؤلاء هي ضرورة الاعتدال في تناول وجبة الإفطار، ثم النهوض لصلاة العشاء والتراويح، فهي تساعد على هضم الطعام، وتعيد لهم نشاطهم وحيويتهم.
مصادر
[عدل]- جسور. ««رمضان 2021».. نصيحة بسيطة للتغلب على الخمول بعد الإفطار». جسور. 7 ابريل 2021.