5 نصائح هامة من هاني الناظر لمواجهة الموجة الحارة

== قدم دكتور هاني الناظر أستشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق على صفحته الشخصية عبر موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، 5 نصائح هامة لمواجهة الموجة الحارة التي تشهدها البلاد يومي الثلاثاء والأربعاء، والتي تتمثل في الآتي :

– ضرورة الإكثار من شرب المياه بما لا يقل عن 3 لتر مياه في اليوم.

– عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس وقت الظهيرة.

– على أصحاب البشرة الحساسة والبيضاء والسيدات والأطفال استخدام كريمات واقية من الشمس بدرجة +٥٠ في حالة الاضطرار للخروج من المنزل.

– عدم التسرع في ارتداء ملابس صيفية خفيفة، وكذلك عدم الوقوف أمام أي تيارات هوائية والملابس مبتلة بالعرق.

– تجنب تشغيل أجهزة التكييف والجلوس أمامها خوفا من نزلات البرد والحساسية. ==

مصادر

• {{مصدر https://gossur.com/5-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%87%d8%a7%d9%85%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d9%87%d8%a7%d9%86%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%a7%d8%b8%d8%b1-%d9%84%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%ac%d9%87%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88/

|مسار = |المؤلف = |عنوان = 5 نصائح هامة من هاني الناظر لمواجهة الموجة الحارة

|الناشر = |تاريخ= }}