فوائد عظيمة في قشور الليمون

من ويكي الأخبار
اذهب إلى التنقل اذهب إلى البحث

الثلاثاء 9 مايو 2017


أخبار ذات علاقة

لا يعرف الكثير منا أهمية الليمون الصحية والجمالية، لكن كم منا يفكر في أهمية قشور الليمون ويحرص على عدم التخلص منها؟

تحتوي قشور الليمون على ما يتراوح بين 5 إلى 10 أضعاف فيتامين C الموجود في عصيرها، هذا فضلاً عن احتوائها على فيتامين A بكميات كبيرة، الأمر الذي يحسن الصحة ويحافظ عليها.

وإليكم فيما يلي 7 فوائد مذهلة لقشور الليمون تعد بمنزلة معجزة طبية طبيعية:

1- مقاومة الخلايا السرطانية[عدل]

يساعد قشر الليمون في مكافحة الخلايا السرطانية؛ وذلك لاحتوائه على مادتي الفلافونويد، وسالفيسترول Q 40 المقاومتين للخلايا السرطانية، لذا فالمواظبة على تناول قشر الليمون يساعد في الوقاية من عدة أنواع من السرطان، كسرطان الثدي، والقولون، والجلد وغيرها.

2- خفض الكوليسترول[عدل]

لاحتوائه على مركبات البوليفينول، فإن قشر الليمون يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار بالجسم، ما يساعد في الحفاظ على سلامة الشرايين وصحة القلب.

3- المحافظة على صحة العظام[عدل]

يساعد قشر الليمون في المحافظة على عظام صحية؛ وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين C والكالسيوم.

4- الحماية من أمراض القلب[عدل]

يحتوي قشر الليمون على البوتاسيوم والذي يحافظ على المستوى الطبيعي لضغط الدم، ما يعد عامل حماية من أمراض القلب، والأوعية الدموية.

5- المحافظة على صحة الفم[عدل]

من المعروف أن نقص فيتامين C يؤدي إلى مشاكل الفم والأسنان، لذا فإن قشر الليمون يعد وسيلة غاية في الفاعلية للحماية من نزيف اللثة، والتهاباتها.

6- المحافظة على البشرة[عدل]

ولاحتوائه على حمض السيتريك إلى جانب فيتامين C، يساعد قشر الليمون في تنقية الدم والتخلص من الشوائب العالقة بخلايا الجلد، الأمر الذي يمنحك بشرة صحية، هذا فضلاً عن احتوائه على مواد مضادة للأكسدة تساعد في إزالة السموم من الجلد. وإذا كنت تعاني من البثور أو حب الشباب، فقناع قشور الليمون هي أفضل الخيارات.

7- إنقاص الوزن[عدل]

تساعد أيضاً قشور الليمون في التخلص من الوزن الزائد؛ وذلك لاحتوائها على البكتين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان، والتي تساعد في إنقاص الوزن.

مصادر[عدل]



Font Awesome 5 solid bookmark.svg